仕事が続かないのは甘え？と自分を責めていた
「また辞めたの？」
この言葉、何度も聞きました。
そのたびに思っていたんです。
仕事が続かないのは甘えなんじゃないかって。
みんな我慢して働いているのに。
私はなぜ続かないんだろう。
根性がないのかな。
社会人として失格なのかな。
正直、かなり自分を責めていました。
でも何度も辞めたあと、やっと気づいたんです。
問題は“甘え”じゃなかったんですよね。
なぜ「仕事が続かない＝甘え」と思ってしまうのか
我慢＝正解だと思い込んでいるから
日本って、
「石の上にも三年」みたいな文化がありますよね。
辛くても続けるのが偉い。
辞めるのは逃げ。
私もずっとそう思っていました。
だから続かない自分は、
弱い＝甘えている、と自動変換していたんです。
でもですね。
我慢＝正解とは限らないんですよ。
真面目すぎて自分に厳しいから
仕事が続かないと悩む人って、
実はかなり真面目なんです。
無責任な人なら、
「合わないから辞めよ」で終わります。
でも私たちは違う。
「自分が悪い」
「もっと努力すべきだった」
って、自分を責める。
真面目だからこそ、
“甘え”という言葉を自分に向けてしまうんですよね。
何度も辞めた私が気づいた本当の原因
何回か転職して、
やっと冷静に振り返ることができました。
そこで見えたのは、甘えじゃなくてパターンでした。
① 合わない環境を選び続けていた
私はいつも、条件だけで選んでいました。
給料。
休日。
通勤距離。
でも、本当に大事だったのは
・社風
・上司との相性
・仕事の進め方
ここだったんです。
体育会系の職場。
常にピリピリした空気。
曖昧な指示。
これ、全部苦手でした。
でも「慣れれば大丈夫」と思って選んでいた。
そりゃ続かないですよね。
② 期待に応えようとしすぎていた
入社初日から全力。
頼まれたことは全部引き受ける。
迷惑をかけないように無理をする。
気づいたら、キャパオーバー。
周りは普通にやっているように見えても、
私は自分でハードモードにしていたんです。
③ 「続けること」だけを正解にしていた
私は
「辞めない＝成功」
「辞める＝失敗」
と決めつけていました。
でも、本当に大事なのは
続けることじゃなくて、自分が壊れないことなんですよね。
そこを完全に無視していました。
仕事が続かないと悩む人への対処法
じゃあどうすればいいのか。
私がやって変わったことを、正直に書きますね。
① まず「甘え」と決めつけない
これが最初です。
仕事が続かないのは甘え。
そう決めつけると、思考が止まります。
でも
・なぜ辛かったのか
・何が合わなかったのか
ここを考えないと、同じことを繰り返します。
まずは、自分を悪者にしないこと。
それだけで視野が広がります。
② 合わない環境の特徴を整理する
私は紙に書き出しました。
辞めた会社の共通点。
・人間関係が濃すぎる
・感情的な上司
・残業が当たり前
・指示が曖昧
すると気づいたんです。
あ、私は仕事が続かないんじゃない。
“このタイプの職場”が続かないんだ、って。
これ、めちゃくちゃ大きな発見でした。
③ 70点で働く意識を持つ
完璧主義をやめました。
100点を目指すから疲れる。
70点でいいと決める。
最初は怖いです。
でも意外と怒られません。
むしろ、余裕があるほうが安定しました。
④ 働き方を固定しない
正社員だけが正解じゃない。
契約社員。
派遣。
在宅ワーク。
複業。
選択肢を持つだけで、心が楽になります。
「ここがダメでも終わりじゃない」
そう思えると、不思議と続きやすくなるんです。
結論｜仕事が続かないのは甘えではない
はっきり言いますね。
仕事が続かないのは甘えではありません。
少なくとも、私はそうじゃなかった。
合わない環境。
無理をしすぎる性格。
完璧主義。
原因はちゃんとあったんです。
続かない自分を責め続けても、
状況は変わりません。
でも、原因を知ると変わります。
もし今、
「また辞めたい」
「自分は甘えているのかな」
そう思っているなら。
まずは一度、
自分を責めるのをやめてみてください。
あなたは弱いんじゃない。
たぶん、
真面目すぎるだけなんですよね。
それでも「続かない自分」が怖いあなたへ
ここまで読んでも、
きっと不安は残りますよね。
「でもまた辞めたらどうしよう」
「履歴書が汚れていく」
「周りにどう思われるんだろう」
私もずっとそこが怖かったんです。
転職回数が増えるたびに、
“取り返しがつかない感覚”が強くなりました。
でもですね。
本当に取り返しがつかなくなるのは、
心が壊れて動けなくなることなんです。
無理を続けて、朝起きられなくなったとき。
涙が止まらなくなったとき。
あのとき私はやっと気づきました。
続けることより、
立て直せる状態でいることのほうが大事なんだって。
仕事は変えられます。
働き方も変えられます。
でも、壊れた心を元に戻すのは時間がかかる。
だからこそ、
「続かない＝甘え」と自分を追い込む前に、
・どこが辛いのか
・何が無理なのか
・何なら耐えられるのか
ここを丁寧に見てあげてほしいんです。
仕事が続かないあなたは、
怠け者なんかじゃない。
きっと、
ちゃんと向き合いすぎている人です。
その真面目さを、
今度は自分を守るために使ってあげてくださいね。